Червените плодове – най-добрите приятели на плоското коремче

Все повече и повече изследвания показват, че някои плодове са всъщност по-полезни в борбата с корема от други. Най-добрите имат

Прочетете повече

Яжте доброкачествени въглехидрати

Какво представляват въглехидратите, вредни ли са за нас? Постоянно се сблъскваме с противоречива информация. Доброкачествените зърнени храни са от изключителна

Прочетете повече

Няколко интересни факти за зеленчуците

Гликемичният индекс измерва повишаването на захарта в кръвта на човек след поемането на определен вид храна. Количеството на храната също

Прочетете повече